Як обрати крісло для роботи

В статті Плюси та мінуси роботи стоячи ми з лікарем дійшли до висновку, що стояти весь день так само шкідливо, як і сидіти весь день. І лише в під час зміни цих положень ми отримуємо найцінніше в роботі - рух, зміну положення. І якщо відштовхуватися від користі будь-якого руху для нашої спини,  обирати крісло вже буде набагато простіше. 

Зараз ми розглянемо класичні, ергономічні крісла зі спинкою та синхронним механізмом. Наступного разу обговоримо тему стільця-сідла. 

Що таке ергономічне крісло

Ергономічне крісло - це крісло, що відповідає параметрам ергономіки; має достатньо регулювань (висоти, глибини), щоб підлаштуватися під ваше тіло, а також правильний механізм гойдання, що працює адекватно до біомеханіки тіла. Це безпечне для організму, ефективне в роботі та комфортне крісло, простими словами.

Як обрати крісло, на що звернути увагу?

Найважливіше, обирати його наживо, сідаючи в модель, яка вас зацікавила. 

1. Звертайте увагу на механізм

Кожен пристойний виробник створює механізми сам, тестуючи їх у власних центрах розробки, патентуючи результати. Тому назви механізмів можуть відрізнятися, але суть одна - він має забезпечити гойдання спини, що і є рухом, який нам так потрібен. При цьому ваші стопи мають залишатися стабільними. Якщо при нахилі спинки назад, ноги відриваються як на гойдалці - ви втрачаєте контроль постави, таке крісло купувати не варто. 

Наступний момент - це сила самого гойдання. Вона обов'язково повинна регулюватися під вашу вагу. Гойдання, нахил спинки та спини назад, має бути інтуїтивним, не вимагаючи від вас зусиль як під час тренувать і не дозволяючи вам просто "провалюватися" назад з  величезною амплітудою. 

2. Тестуйте крісло як можна довше, щоб перевірити чи не сутулить вас спинка

Крісло немає жодного сенсу, якщо ви не можете сидіти в ньому з розправленими плечами і правильним вигином в попереку. Вигнутий поперек і спинка, що в  плечах відкривається трішки назад - стандартна архітектура ергономічної спинки. 

3. Обирайте ті матеріали оббивки, в яких буде зручно довго сидіти

Сітка, тканина, штучна шкіра,  натуральна шкіра - обираючи між оббивками, подумайте, де і в чому ви в кріслі сидітимете. Наприклад, купуючи крісло додому, немає сенсу брати матеріали, котрі нагріватимуть ваше тіло (шкіру). Найбільш універсальні варіанти - це поєднання тканини на сидінні та сітки на спинці. Але вони  також можуть бути різними. В найкращих кріслах волокна натуральних тканин (бавовни, шерсті) поєднані з нейлоном (для стійкості структури). Проте важливим моментом знову ж таки залишається тестувати моделі до покупки. 

4. Визначтеся, чи не обмежує вас робочий простір і які аксесуари вам дійсно потрібні

Перевірте чи розмір хрестовини поміститься в ваш робочий простір, проаналізуйте чи використовуватимете ви підлокітники та підголівник. З підголівником взагалі окрема історія. Він точно потрібен, якщо ви працюєте напівлежачи, і майже не грає жодної ролі в рівних положеннях - тобто його необхідність визначає лише ваш стиль роботи. Головне, що він не заважав тоді, коли ви його не використовуватимете, не сутулив в шиї та плечах,напираючи вперед. 

Де тестувати ергономічні крісла

Ми розібралися з основними критеріями, але насправді їх набагато більше. Щоб перевірити чи достатньо вам буде глибини сидіння, чи не попаде підтримка попереку в вигин вашої спини, чи буде вам взагалі зручно працювати - потрібно приїжджати і міряти крісла особисто. 

Лише власне враження та примірка справді важливі. Відгук чужої людини ніколи не відповість на питання, чи буде зручно особисто вам.

Ми запрошуємо вас в шоуруми магазину Ergo Place. В контактах ви знайдете актуальні адреси, на разі вони відкриті в Києві, Чернівцях, Дніпрі. Тут ви зможете або попрацювати в кріслі на місці, або забрати модель на тест-драйв додому.