Дошка для активного стояння
Дошку для активного стояння Gymba - це економ варіант доріжки для ходьби. Ви витрачаєте набагато більше калорій, працюючи стоячи. Ваша концентрація уваги поліпшується, і ви будете почувати себе краще. Постава стає краще. З платформою GYMBA стояти зручніше, ніж на твердій поверхні. Можливість тренувати м'язи сідниць, литок і гомілкостопа. Поліпшується кровообіг. Можливість використання ребристої поверхні дошки для масажу активних точок на стопі.
Особливості та користь дошки:
1) Тривале, безперервне сидіння не добре для метаболізму нашого організму, тому що воно включає в себе підвищений ризик ожиріння, діабету 2 типу, метаболічного синдрому, ожиріння печінки, серцево-судинних захворювань, деяких видів раку і передчасної смерті. Чергувати сидіння (наприклад, кожні 30, 45 або 60 хвилин) корисно для вашого здоров'я. GYMBA надає простий спосіб активного стояння.
2) Стоячи на твердій підлозі, ви швидко відчуєте біль у ногах і нижніх кінцівках. GYMBA пропонує платформу, на якій легше, зручніше і м'якше стояти, що робить стояння більш комфортним.
3) Коли сидите, споживання енергії близько до енергії сну (1-1,5 МЕТ). При стоянні енергія споживає на 25-50% більше. Використовуючи GYMBA, можливо збільшити споживання енергії.
4) Безперервне тривале перебування не обов'язково корисно для організму, так як воно може зменшити повернення вен нижніх кінцівок і збільшити ризик варикозного розширення вен, нижніх кінцівок і венозного тромбозу. Рух, яка активується GYMBA, сприяє нормальному руху крові в нижніх кінцівках, тазі і спині.
5) Тривале перебування на місці може призвести до перевантаження спини і нижніх кінцівок та збільшення м'язової болю. М'язи активируються дошкою GYMBA це допомагає поліпшити кровообіг, обмін речовин і м'язовий тонус, що знижує ризик болю в спині. 6) Люди з гострими проблемами спини виграють від невеликих рухів тіла і змін постави і рекомендуються замість тривалого відпочинку. GYMBA надає простий і безпечний спосіб додати невеликий рух. Багато страждають від болів в спині регулярно отримують допомогу від своїх захворювань з допомогою GYMBA.
7) Активність м'язів важлива при лікуванні всіх проблем зі спиною. Двостороннє рух, забезпечуване GYMBA, збільшує м'язову активність в області хребта і тазу. Крім того, його використання може поліпшити баланс.
8) При необхідності GYMBA також діє як балансуюча підставка для ніг і допомагає розтягнути м'язи нижніх кінцівок.
9) GYMBA - це простий у використанні інструмент поряд з розширеним робочим столом. Особливо коли вдома стіл для роботи стоячи